A menudo decimos que una persona que duerme tranquilamente está "durmiendo como un bebé". Esto se debe a que los niños tienden a dormir más profundamente que las personas mayores. ¿Cuántas horas son normales para que un niño duerma? Nadie puede decir eso con seguridad, ya que varía de persona a persona. La cantidad de sueño requerido por nuestros cuerpos varía, pero de alguna manera dibujar una línea y decir 8 horas de sueño para adultos y 10-12 horas de sueño para los bebés es lo suficientemente bueno. Esto significa que un valor más alto como 14 horas de sueño para un adulto indica que algo no está funcionando normalmente. La mayoría de las veces es fatiga, estrés, esfuerzo mental o físico extremo, depresión o alguna dolencia que obliga a nuestras mentes a cerrar temporalmente. Pero si no existe tal factor externo o si una persona continúa durmiendo por horas alarmantemente largas, debe ver a su médico inmediatamente.
¿Qué es Hipotiroidismo?
El trastorno de la glándula tiroides en el que produce menor cantidad de hormona tiroidea de la que se necesita se conoce como hipotiroidismo. Por el contrario, si se produce una mayor cantidad de hormona tiroidea se conoce la condición Hipertiroidismo. El hipotiroidismo es una de las razones más grandes de la obesidad en América. Junto con el aumento de peso inusual, el hipotiroidismo también causa debilidad muscular, falta de energía, cambios de humor depresivos y en algunos casos, síntomas como los de la menopausia.
Glándula tiroides y sus secreciones
La glándula tiroides produce T3, T4 y hormona tiroidea. T3 y T4 están involucrados en la descomposición de los alimentos en pequeñas partículas digeribles, la regulación de la adrenalina y el crecimiento / desarrollo. La hormona tiroidea es responsable del funcionamiento adecuado de cada órgano de nuestro cuerpo. Regula nuestra temperatura corporal, controla el metabolismo y ayuda en el desarrollo adecuado del cerebro humano y del sistema esquelético en los niños.
Deficiencia de Yodo
El síndrome de Pendred es un defecto genético en el que el cuerpo carece de la cantidad necesaria de yodo en la hormona tiroidea. Esto se puede mejorar mediante el consumo de alimentos ricos en yodo y en algunos casos los suplementos de yodo deben tomarse para satisfacer los requisitos del cuerpo.
Tratamiento Natural de la Tiroides para el Hipotiroidismo
Si queremos evitar el hipotiroidismo, es importante entender el funcionamiento de la hormona tiroidea y cómo su deficiencia puede afectar nuestros cuerpos. Hacer algunos cambios en nuestros hábitos alimenticios puede hacer maravillas a esta condición. Aumentar la cantidad de ingesta de proteínas y disminuir el dulce, harina y carbohidratos. Si tiene trastorno de Hashimoto, no tome suplementos de yodo. En su lugar comer alimentos ricos en yodo. Una vez más en Hashimoto, evitar los alimentos que contienen gluten. Incluso el ejercicio y la reducción al mínimo del estrés pueden ayudarle a luchar contra esta enfermedad naturalmente.
Los remedios naturales para el desorden de la tiroides underactive, también conocido como tratamiento alternativo de la tiroides son muy famosos para tratar esta condición y se están convirtiendo gradualmente populares en comparación con los medicamentos alopáticos.
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