21 de noviembre de 2017

Enfermedades de la glándula tiroides en niños

5:42 p.m. 0
La glándula tiroides está ubicada en el lado frontal del cuello. Produce hormonas que regulan la velocidad a la que se producen las reacciones químicas en el cuerpo (tasa metabólica).
Algunas enfermedades que afectan a la glándula tiroides pueden ir acompañadas de un aumento en ella: se produce una afección llamada bocio. También se puede formar si la función de la glándula tiroides se reduce (no se producen suficientes hormonas tiroideas) y si aumenta (se producen demasiadas hormonas). La ampliación de la glándula tiroides, que existe al nacer, se llama bocio congénito. En algunos niños, se identifica el llamado síndrome de Pendred, una enfermedad hereditaria que combina sordomudos y bocio congénito.
Cuando la glándula tiroides no produce hormonas en la cantidad necesaria para satisfacer las necesidades del cuerpo, se desarrolla hipotiroidismo . Los síntomas de hipotiroidismo en niños y adolescentes difieren de las manifestaciones de esta condición en adultos. En los recién nacidos, el hipotiroidismo produce cretinismo (hipotiroidismo neonatal), que se caracteriza por ictericia , falta de apetito, estreñimiento , grito ronco, ombligo faneca (hernia umbilical) y el lento crecimiento de los huesos. Si el hipotiroidismo no se diagnostica y el tratamiento no se inicia dentro de los primeros meses después del nacimiento, se produce un retraso mental . Hipotiroidismo, que comienza en la infancia (hipotiroidismo juvenil), se acompaña de una desaceleración en el crecimiento; las extremidades son desproporcionadamente cortas. Desarrollo de los dientes más tarde. El hipotiroidismo , que comienza en la adolescencia (hipotiroidismo en la adolescencia), es similar en sus manifestaciones con un estado similar en adultos; los adolescentes pueden retrasar la pubertad . Los síntomas comunes son voz ronca, habla lenta, párpados bajos, hinchazón de la cara, pérdida de cabello , piel seca , un pulso raro y aumento de peso.
Todos los recién nacidos dentro de los 2 días posteriores al nacimiento midieron el nivel de hormonas tiroideas en la sangre. Los recién nacidos con hipotiroidismo se prescriben inmediatamente las hormonas de la glándula tiroides para llenar sus déficits. Esto previene daño al cerebro. Con el hipotiroidismo , que comienza en la infancia o la adolescencia, también prescribe la terapia de reemplazo hormonal.
La consecuencia de la función excesiva de la glándula tiroides es el hipertiroidismo . La causa más común de hipertiroidismo en los recién nacidos es el bocio tóxico difuso , o enfermedad de Graves(también conocida como enfermedad de Graves en la vida cotidiana ). Esta enfermedad potencialmente mortal se presenta en niños del primer año de vida si la madre tiene o tiene un bocio tóxico difuso . Esta enfermedad es una forma de hipertiroidismo . Es una enfermedad autoinmune en la que los anticuerpos que estimulan la glándula tiroides se producen en el cuerpo. En las mujeres embarazadas, estos anticuerpos penetran en la placenta y activan la glándula tiroides del feto. Bocio tóxico difusola madre puede llevar a la muerte del bebé , aborto espontáneo ( aborto espontáneo) y nacimiento prematuro . Síntomas del aumento de la función tiroidea en un recién nacido: aumento de peso insuficiente, aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial , nerviosismo o irritabilidad, vómitos y diarrea : pueden aparecer unos días después del nacimiento. La tiroides agrandada (bocio) a veces comprime la tráquea; por lo tanto, la respiración se rompe. El aumento en el contenido de hormonas tiroideas causa un aumento en la frecuencia cardíaca, lo que puede provocar insuficiencia cardíacaEuphorbia - un síntoma común en esta enfermedad en adultos, ocurre en recién nacidos. El bocio tóxico difuso , si no se diagnostica y no se trata, puede provocar la muerte.
Los niños del primer año de vida que reciben tratamiento se recuperan después de algunas semanas, aunque el riesgo de recurrencia de la enfermedad persiste durante 6 meses - 1 año. Un alto contenido constante de anticuerpos que estimulan la glándula tiroides puede conducir al cierre prematuro de los huesos del cráneo (helechos), retraso del desarrollo mental , en la edad de la escuela secundaria, a la hiperactividad y ralentización del crecimiento.
El hipertiroidismo se trata con medicamentos, en particular tiamazol ( Mercazolilum ), que detiene la producción de hormonas tiroideas.

17 de noviembre de 2017

¿Qué es el hipotiroidismo ?

6:36 p.m. 0

El hipotiroidismo es una de las enfermedades más frecuentes del sistema endocrino. 

La forma extrema de hipotiroidismo en adultos es mixedema, los niños tienen cretinismo.

Causas de hipotiroidismo

Hay hipotiroidismo primario y secundario.
Con hipotiroidismo primario, la disminución en la producción de hormonas tiroideas se asocia con un proceso patológico en la glándula misma.
El hipotiroidismo secundario es causado por un proceso patológico en el sistema hipotalámico-hipofisario, que controla el funcionamiento de la glándula tiroides.
En varios casos, la génesis del hipotiroidismo sigue sin estar clara (hipotiroidismo idiopático).
Hay varias formas de desarrollar hipotiroidismo primario:
Alteración (daños): es probable que se produzcan daños directos en el tejido tiroideo del lado del sistema inmunitario, lesiones, radiación, medicamentos, temperatura, parásitos y otros efectos nocivos sobre el órgano.
Deficiencia de yodo: la ingesta insuficiente de yodo en el cuerpo no permite que la glándula tiroides que funciona normalmente produzca la cantidad necesaria de hormonas, ya que el yodo es parte de la fórmula química de las hormonas tiroideas. 
El hipotiroidismo primario puede ser:
- congénito; 

- Adquirido.
El hipotiroidismo congénito ocurre en ausencia o subdesarrollo de la glándula tiroides, en este caso no hay hormonas tiroideas en absoluto, o la glándula subdesarrollada las produce de manera insuficiente. Existe un defecto hereditario de las enzimas involucradas en la síntesis de las hormonas tiroideas, mientras que la absorción de yodo por la glándula tiroides se ve alterada.
se produce adquirida hipotiroidismo primario después de la cirugía para la eliminación de la glándula tiroides, cuando se expone a la radiación del ambiente o irradiación con haz de órganos del cuello, el tratamiento de las preparaciones de yodo radiactivo después de las enfermedades inflamatorias de la glándula tiroides, bajo la influencia de ciertos medicamentos (medicamentos el litio hormonas adrenocorticales, yoduros, beta-adrenobloqueadores , sobredosis de vitamina A), cuando hay un tumor de la glándula tiroides. Esto también incluye formas endémicas de bocio, acompañado por una disminución en la función tiroidea. 

La causa del hipotiroidismo secundario es una enfermedad pituitaria o hipotalámica.
El daño o la insuficiencia funcional de las estructuras que controlan la tiroides (hipófisis e hipotálamo) puede cambiar su estado: para reducir la actividad funcional.

Las principales manifestaciones del hipotiroidismo

En términos de severidad, el hipotiroidismo primario se divide en:
Latente (subclínico), sin manifestaciones visibles de un nivel elevado de hormona estimulante de la tiroides (TTG de la hormona pituitaria) a un nivel normal de tiroxina (T4 de la hormona tiroidea).
Manifiesto: aumento de la producción de TSH, con un nivel reducido de T4, manifestaciones clínicas intensas:
A. Compensado. 

B. Descompensado.
Corriente fuerte (complicada). Hay complicaciones serias como cretinismo, insuficiencia cardíaca, derrame en la cavidad serosa, adenoma secundario de la glándula pituitaria. 

El verdadero hipotiroidismo es la forma manifiesta.
Que a una edad más temprana manifiesta hipotiroidismo, las complicaciones más graves que puede causar. El tratamiento inadecuado del hipotiroidismo congénito desarrolla cretinismo, una violación del sistema nervioso central (SNC) y del sistema óseo. Desarrollado en la infancia y la adolescencia, el hipotiroidismo conduce a la interrupción del desarrollo del sistema nervioso central y el retraso del crecimiento. En la juventud y en la adultez, el hipotiroidismo progresa lentamente hasta el mixedema. En la vejez y la edad senil, el hipotiroidismo, por regla general, transcurre prácticamente de forma asintomática y, a menudo, se considera como un cambio real de la edad.
El hipotiroidismo congénito después del nacimiento se manifiesta: ictericia prolongada de recién nacidos, estreñimiento, succión deficiente, disminución de la actividad motora. En el futuro, hay un retraso significativo en el crecimiento, desarrollo del habla alterado, sordera, retraso mental (cretinismo).
Las manifestaciones del hipotiroidismo son multifacéticas, los síntomas individuales no son específicos:
- obesidad, disminución de la temperatura corporal, escalofrío - una sensación constante de frío debido a una ralentización del metabolismo, ictericia de la piel, hipercolesterolemia, aterosclerosis temprana 

- Hinchazón del mixedema: hinchazón alrededor de los ojos, huella dental en la lengua, dificultad en la respiración nasal y pérdida de la audición (hinchazón de las membranas mucosas de la nariz y el tubo auditivo), ronquera; 

- somnolencia, lentitud en los procesos mentales (pensamiento, habla, reacciones emocionales), pérdida de memoria, polineuropatía; 
- Falta de aliento, especialmente al caminar, movimientos bruscos, dolor en el corazón y detrás del esternón, mixedema cardíaco (reducción de los latidos del corazón, aumento del tamaño del corazón), insuficiencia cardíaca , hipotensión;
- propensión al estreñimiento, náuseas, flatulencia, aumento del tamaño del hígado, discinesia del tracto biliar, colelitiasis; 
- Anemia; 
- sequedad, fragilidad y pérdida de cabello, uñas quebradizas con surcos transversales y longitudinales; 
- Violaciones del ciclo menstrual en las mujeres.

Complicación del hipotiroidismo

La complicación grave, potencialmente mortal, pero rara del hipotiroidismo es el coma hipotiroideo o mixedematoso, que generalmente se desarrolla en pacientes de edad avanzada con un tratamiento inadecuado o su ausencia. El coma hipotiroideo puede desencadenarse por enfriamiento, infecciones agudas y otras enfermedades, intoxicación, trauma.

¿Qué puede hacer el doctor?

El tratamiento del hipotiroidismo se lleva a cabo por un endocrinólogo.
El objetivo del tratamiento del hipotiroidismo es mantener el nivel de hormonas tiroideas en el cuerpo a un nivel que satisfaga las necesidades fisiológicas.
El tratamiento con hormonas tiroideas se lleva a cabo cuidadosamente de dosis para cada paciente selecciona individualmente bajo el control de la frecuencia cardíaca, ECG, quejas de dolor en los niveles cardíacos y colesterol en sangre.
Dependiendo de las razones que contribuyeron al hipotiroidismo y al estado del cuerpo, al paciente se le recetan medicamentos o durante varios meses, o varios años, o de por vida. 

El tratamiento correcto y oportuno del hipotiroidismo primario conduce a la eliminación de los síntomas subyacentes y restaura la capacidad de trabajo. El resultado del hipotiroidismo secundario, incluso con una terapia hormonal adecuada, depende del éxito del tratamiento de la enfermedad subyacente.
En el caso de la deficiencia de yodo, se prescribe en dosis adecuadas y en la forma de dosificación apropiada. Debe tener cuidado con la automedicación con yodo debido a la posibilidad de hacerse daño. Esto se debe al hecho de que la actividad del yodo puede afectar negativamente la tensión funcional de la glándula tiroides y causar un empeoramiento de su condición.

¿Qué puedes hacer?

El tratamiento del hipotiroidismo debe iniciarse tan pronto como sea posible para evitar complicaciones graves. Especialmente si se trata de niños. Por lo tanto, tan pronto como la madre advierta la aparición de los síntomas mencionados anteriormente, debe contactar inmediatamente a un médico endocrinólogo.

16 de noviembre de 2017

Tratamientos alternativos para el hipotiroidismo

8:05 p.m. 0
Funciones de la tiroides 
La tiroides es una glándula pequeña sin ductos que pesa menos de una onza, ubicada en el cuello a lo largo de la tráquea o tráquea. La tiroides es el único lugar donde el yodo puede ser absorbido por el cuerpo.
El yodo proviene de los diferentes alimentos que comemos y es necesario en pequeñas cantidades para producir hormonas tiroideas: triyodotironina (T3) y tiroxina (T4). Estas hormonas se distribuyen por todo el cuerpo donde controlan el metabolismo en cada célula. El metabolismo es la conversión del cuerpo del oxígeno del aire que respiramos y las calorías de los alimentos que consumimos a la energía.
¿Qué es el hipotiroidismo? 
"Hipo" significa muy poco o menos de lo normal, y "tiroidismo" es la enfermedad de la tiroides. Por lo tanto, "hipotiroidismo" es la enfermedad de la actividad tiroidea muy baja o la actividad tiroidea disminuida.
El hipotiroidismo es el resultado de muy poca hormona tiroidea. Esto puede suceder cuando la tiroides no produce suficientes hormonas, una tiroides poco activa, O la tiroides produce suficientes hormonas, pero las hormonas se descomponen demasiado rápido y el cuerpo no puede usarlas.
Causas del hipotiroidismo
  1. La tiroides produce muy poca hormona .

  2. Enfermedad de Hashimoto : el cuerpo crea una alergia a las hormonas tiroideas, destruyéndolas y causando bajos niveles de hormonas

  3. Problemas tiroideos no diagnosticados: niveles normales de laboratorio de las hormonas tiroideas T3 y T4 , pero tienen problemas de salud recurrentes o no receptivos; a menudo, a los pacientes les va mejor cuando se les complementa con nutrientes de la tiroides u hormonas.

  4. La infección viral puede iniciar la inflamación de la glándula tiroides, causando hipotiroidismo.
Síntomas del hipotiroidismo
  • fatiga, disminución del ritmo cardíaco
  • aumento de peso
  • estreñimiento
  • irritabilidad, depresión mental
  • sensibilidad al frío
  • habla lenta o arrastrada
  • ojos caídos e hinchados, cara hinchada
  • infecciones recurrentes y frecuentes, disminución de la inmunidad
  • aumento de la reacción alérgica
  • dolores de cabeza
  • pérdida de cabello, cabello quebradizo
  • problemas con el metabolismo del calcio
  • Mujeres: menstruación abundante, menstruación dolorosa, tensión premenstrual
  • Niños: disminución del crecimiento y desarrollo
Prueba de tiroides en el hogar 
Tome su temperatura cada mañana durante 3 días antes de levantarse y levantarse de la cama.
1. Antes de conciliar el sueño todas las noches, mantenga el termómetro al lado de la cama.
2. En la mañana, antes de levantarse de la cama, quédese quieto y tome su temperatura debajo de la axila durante 15 minutos. Haga esto, excepto en los primeros días de su período y en la mitad del ciclo menstrual.
3. Calcule la temperatura promedio. Si la temperatura de su cuerpo está por debajo de 97.5 F, y consistentemente baja, esto puede indicar un problema de tiroides. Cuanto menor es la temperatura, potencialmente, mayor es el problema de la tiroides.
Complicaciones para el hipotiroidismo
  • Alergias, alergias a los alimentos
  • Deficiencias de vitamina B
  • Hierro
  • Enzimas digestivas
  • Enfermedad del higado
  • Desequilibrios hormonales
  • Parásitos
Tratamientos alternativos para la dieta de hipotiroidismo 
1. Coma alimentos con alto contenido de Yodo
  • quelpo
  • vegetales
  • vegetales de raíz (es decir, papas, zanahorias, etc.)
  • Coma alimentos ricos en complejo de vitamina B
  • Levadura nutricional
  • nueces y semillas crudas
  • granos enteros germinados
3. Evite estos alimentos que ralentizan naturalmente la función tiroidea
  • repollo, coles de Bruselas
  • hojas de mostaza, col rizada, espinacas
  • brocolli
  • nabos
  • melocotones, peras
4. Coma alimentos ricos en vitamina A, a excepción de los que se enumeran en el n. ° 3
  • vegetales verde oscuro y amarillo
Advertencias sobre drogas 
1. Evite las sulfamidas y antihistamínicos
  • cualquier droga con azufre, sulfato, sulfito, etc.
  • cualquier antihistamínico conocido, como la medicación para la alergia
2. Mientras tome medicamentos para la tiroides, asegúrese de tomar suplementos de calcio . Se sabe que la medicación tiroidea causa una rápida pérdida ósea.
Atención quiropráctica para el hipotiroidismo 
Junto con los cambios en la dieta, la terapia nutricional y otras terapias, la atención quiropráctica es muy efectiva para el hipotiroidismo
  • Equilibra los niveles hormonales
  • Mayor inmunidad
  • Mejora las alergias
  • Mejora problemas gastrointestinales
  • Beneficioso para dolores de cabeza, irritabilidad, salud mental
  • Mejora los síntomas menstruales
Terapia nutricional 
Tomar una multivitamina que muestre una buena absorción en el cuerpo será útil para los síntomas. Tome vitaminas con las comidas. Además, lo siguiente puede ser útil.
  • Tirosina (aminoácido)
  • Yodo
  • Vitamina B
  • Calcio, Magnesio
  • Acidos grasos esenciales
  • Vitamina A
  • Zinc
Terapias adicionales para el hipotiroidismo 
Estas terapias siguientes pueden ser útiles para el cuidado personal y la atención domiciliaria bajo supervisión profesional.
  • Entrenamiento de Biofeedback
  • Yoga
  • Qi Gong
  • Rápido
  • Terapia de jugo - advertencia: no haga jugo de frutas o verduras en la lista de arriba prohibida.
  • Ejercicio aeróbico: muy importante
  • Hidroterapia: aplicación de contraste diaria para aumentar la tiroides
  • Homeopatía - 1M carbonato de calcio es beneficioso; Iodum
Hierbas 
  1. Genciana o artemisa: los casos leves de hipotiroidismo pueden ser ayudados
  2. Kelp: solo si hay una deficiencia de yodo
  3. Yellowdock, Butternut o Cascara sagrada - para aliviar el estreñimiento
  4. St. John's Wort - antidepresivo
Estas terapias deben ser realizadas por un profesional de la salud calificado. 
  • Acupuntura
  • Terapia celular
  • Terapia de campo magnético
  • Medicina Naturopática
  • Osteopatía
  • medicina tradicional china

¿Puede la tiroides Armour realmente ayudar a perder peso?

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Si sufres de hipotiroidismo, perder peso puede ser extremadamente complicado y difícil. Es posible que se pregunte qué tiene que ver la glándula tiroides con el aumento de peso o la pérdida de peso. Te sorprenderá saber que básicamente es nuestra glándula tiroides la que regula las principales funciones metabólicas de nuestro cuerpo. La definición del metabolismo en términos simples es, por lo tanto, la velocidad a la que nuestro cuerpo descompone los alimentos y utiliza los nutrientes para la energía y otros procesos.
Mientras que es fácil perder o aumentar de peso cuando la glándula tiroides está funcionando normalmente, simplemente entrenando su sistema metabólico para el mismo, en caso de que padezca algún tipo de trastorno de la tiroides como hipotiroidismo o hipertiroidismo, perder o aumentar de peso se vuelve altamente difícil sin la terapia de reemplazo de la hormona tiroidea.
Antes, comprendemos qué es la terapia de reemplazo de hormonas tiroideas y cómo puede ayudar a perder peso. Primero, comprenda los síntomas y el tratamiento del hipotiroidismo. El hipotiroidismo es un trastorno de la glándula tiroides cuando la tiroides detiene por completo su producción de hormonas o libera menos hormonas tiroideas para el funcionamiento eficiente y adecuado de la glándula tiroides, lo que resulta en un metabolismo lento.
Los diversos síntomas del hipotiroidismo son piel seca, uñas quebradizas, pérdida de cabello, aumento de peso, fatiga, pérdida de concentración, depresión, etc. Por lo tanto, en caso de que aparte de su aumento de peso, también padezca cualquiera de estos síntomas de hipotiroidismo antes mencionados. debe buscar un tratamiento de hipotiroidismo adecuado para ayudar a deshacerse del peso excesivo y los síntomas incómodos.
Si bien, la terapia de reemplazo de la hormona tiroidea es el tratamiento prescrito con más frecuencia para el hipotiroidismo, generalmente es de dos tipos, la terapia de reemplazo hormonal sintética y los suplementos naturales. Aunque los suplementos naturales como la tiroides con armadura son mejores que los medicamentos sintéticos de la hormona tiroidea como el synthroid debido a los efectos secundarios de este último, a veces el médico puede prescribir una combinación de los dos tratamientos dependiendo de la condición individual.
Sin embargo, si su principal preocupación es perder peso, los suplementos naturales como la tiroides con armadura junto con una dieta adecuada y un régimen de ejercicio resultan ser el mejor tratamiento para la pérdida de peso y el trastorno de la tiroides. La tiroides de la armadura está hecha de la hormona del cerdo descicada y está completamente libre de cualquier efecto secundario peligroso en comparación con las hormonas sintéticas.
Además, este suplemento tiroideo para bajar de peso contiene las hormonas tiroideas T3 y T4 a diferencia de los suplementos sintéticos de tiroides, que contienen solo la hormona T4. Esto hace que la tiroides con armadura sea más efectiva para perder peso además de tratar el hipotiroismo de forma natural y eficiente.
Hola, estoy haciendo una investigación profunda sobre temas relacionados con antienvejecimiento y me gusta escribir artículos sobre Gerovital H3, deprenil, naltrexona, hormonas de crecimiento humano, suplementos tiroideos naturales y beneficios de Sermorelin, suplemento de pregnenolona.

28 de agosto de 2017

¿Por qué mi doctor me dio Cytomel para mi hipotiroidismo?

4:40 a.m. 0
Si tiene hipotiroidismo (baja función tiroidea) es probable que esté tomando Levothyroxine o Synthroid las dos hormonas tiroideas más comúnmente prescritas en los Estados Unidos. Estos son a la vez una forma sintética de T4, la forma inactiva de la hormona tiroidea que su glándula tiroides no está haciendo suficiente para apoyar su metabolismo. T4 necesita ser convertido en el hígado y el tracto gastrointestinal para crear la forma activa necesaria de T3.
Ha sido mi experiencia que algunos pacientes continuarán expresando síntomas bajos de tiroides como sensación de frío, cansancio, niebla cerebral, aumento de peso, depresión, estreñimiento, etc. incluso después de que su médico haya introducido el reemplazo de la hormona tiroidea y determine que el paciente tiene la dosis correcta vía análisis de sangre.
También ha sido mi experiencia que estos pacientes suelen volver a su médico frustrado y el médico le dará Cytomel. Cytomel es un T3 sintético, la hormona tiroidea activa que tiene actividad inmediata en el cuerpo. A veces esto puede ayudar con los síntomas, pero causar otros efectos secundarios como palpitaciones del corazón, ansiedad, insomnio, etc y no puede corregir los síntomas frustrantes. Además, ¿quién realmente quiere estar en otro medicamento? Vamos a llegar a la raíz del problema y arreglarlo, si es posible.
En mi opinión, sería mejor para llegar a la fuente real de la cuestión que es ayudar al cuerpo CONVERTIR T4 en T3 naturalmente. Si usted no está convirtiendo bien entonces podemos asumir que tiene problemas con el hígado, el tracto GI o ambos. Estas son las principales áreas de conversión de hormona tiroidea.
Hay muchas posibilidades de abordar estas áreas, pero siempre comenzamos con las pruebas adecuadas para darnos una base de entender la naturaleza del problema (s). Por ejemplo, realizar un panel de lípidos y un panel de enzimas hepáticas puede ser un comienzo, pero normalmente no es suficiente. Hay excelentes pruebas para evaluar la función del hígado y el sistema GI desde un punto de vista funcional. Es la falta de función que realmente queremos desenterrar y comprender.
Una vez que tengamos una buena comprensión de los problemas, entonces la suplementación dirigida y los cambios dietéticos específicos pueden tener un profundo impacto de la función hepática y GI y, por tanto, la conversión de la hormona tiroidea de T4 a T3.
He encontrado que abordar estos problemas subyacentes ha ayudado al paciente a sentirse mejor. En un par de semanas a menudo informan mejor y más consistente energía, la normalización de los patrones de sueño, el alivio del estreñimiento, la elevación de la depresión y una sensación general de bienestar.

Pruebe estos remedios naturales para proteger su tiroides de daños

4:36 a.m. 0
La glándula tiroides afecta a todos los órganos principales de su cuerpo. Por lo tanto, es importante asegurarse de que está funcionando correctamente. Si experimenta síntomas de hipotiroidismo, debe consultar a su médico. Hay algunas cosas naturales que usted puede hacer para proteger su tiroides de daño. Mientras que estos pasos no curarán un desorden de la tiroides, pueden ayudar a su cuerpo a curarse sí mismo. Su glándula tiroides es muy susceptible a las toxinas en el medio ambiente. Es crucial que evite las toxinas, y comer una dieta equilibrada. Siga estos sencillos consejos para mantener su tiroides funcionando de manera óptima.
1. Tenga cuidado con los utensilios de cocina antiadherentes. Investigadores de la Universidad Sterling de Escocia han descubierto que el uso de utensilios de cocina antiadherentes rayados o dañados puede duplicar el riesgo de desarrollar un trastorno de la tiroides. Los productos químicos fuertes en los utensilios de cocina pueden evitar que la hormona tiroidea se una a los tejidos.
2. Obtenga suficiente selenio. Algunas opciones de buena comida incluyen salmón, camarones, huevos, nueces de Brasil y pavo. Su tiroides necesita el selenio para funcionar correctamente, pero muchas dietas son deficientes en este nutriente clave.
3. Cocine sus verduras. Ciertas verduras crudas pueden bloquear la absorción de yodo. Su tiroides necesita yodo para producir la hormona tiroidea. Sin yodo, su tiroides puede volverse lento. Siempre debe cocinar brócoli, coliflor y otros vegetales crucíferos. Una vez que estas verduras se cocinan, no interfieren con la absorción de yodo.
4. Prevenga los picos de insulina. Los picos de insulina pueden interferir con la función tiroidea. Equilibre cada comida con proteínas para prevenir los picos de insulina. Además, elija alimentos con un bajo índice glucémico. Evite comer carbohidratos procesados, que también pueden causar picos de insulina.
5. Deje de fumar y evite el humo de segunda mano. Se ha comprobado que fumar ha interferido con la capacidad de su tiroides para funcionar correctamente. También evite inhalar humo de segunda mano. Su glándula tiroides es muy sensible a las toxinas. El humo del cigarrillo está cargado con toxinas, y puede causar cáncer, enfermedad pulmonar y muchos otros problemas de salud incluyendo hipotiroidismo.
6. Elimine el estrés. Cuando su cuerpo está estresado, produce cortisol. Cortisol se ha demostrado que causa la tiroides para producir una forma defectuosa de la hormona tiroidea. Pruebe algunos analgésicos naturales como ejercicio, meditación, yoga o incluso un baño caliente.
7. Asegúrese de que está usando sal yodada. Muchas de las sales "gourmet" populares no se iodizan. Su tiroides necesita un suministro adecuado de yodo para funcionar óptimamente.
Siguiendo estos sencillos pasos puede ayudar a prevenir el daño a su tiroides. Darles una oportunidad!